健康養(yǎng)生

何謂亞健康？世界衛(wèi)生組織對亞健康的定義是人在身體、心理和社會環(huán)境表現(xiàn)出不適應，介乎于疾病之間的臨界狀態(tài)。

面對亞健康，一方面，我們要改變心態(tài)，調(diào)節(jié)身心；一方面，我們要變被動休息為主動休息，學會用積極的辦法發(fā)送既已形成的“惡性循環(huán)”；另一方面，我們要尋求藥物的幫助，而人參又是諸多藥物佼佼者?，F(xiàn)代研究已經(jīng)證實，人參能夠從多方面對機體進行調(diào)節(jié)，幫助機體從疲憊中解脫出來。有人稱人參能夠幫助人們在激烈競爭中取勝的“神草”。

人參對亞健康的治療作用涉及多個方面，一者，人參可以直接發(fā)送患者的某些癥狀，也就是直接治療作用；另一方面，人參可以通過對機體整體的調(diào)節(jié)，如通過提高人體的免疫力，發(fā)送內(nèi)分泌等，提高機體自身調(diào)節(jié)能力，達到祛除不適癥狀的效果。

人在長時間緊張的腦力勞動后，大腦皮質的興奮和抵制過程失去平衡，導致神經(jīng)過程的疲憊性升高。在主觀上會出現(xiàn)頭暈腦漲等不適感，在宏觀上表現(xiàn)為煩燥、記憶力減退、智力遲鈍、容易發(fā)生差錯等。人參在短時間內(nèi)就可加強大腦皮質的興奮和抵制過程，表現(xiàn)為既可以使人的智力活動增強，并可提高工作效率，降低神經(jīng)的疲憊性，又不影響入睡的容易程度和睡眠深度，并且較長時間小量服用（幾個月），這種作用也不會減弱。就是說人參既可以使大腦皮質的興奮性得以改善，增強興奮過程的靈活性，降低興奮過程的疲憊性，又可使大腦皮質的抵制性有所增強，使抑制過程容易集中，且分化更完全，從而使興奮和抵制趨于平衡。

服用人參及其制劑后，可以明顯改善人的記憶和分辨能力，且可以使腦力勞動的效率提高，疲勞減低。只要掌握合理適量的原則，就可以讓我們在生活和工作學決中保持良好的狀態(tài)，增加競爭能力。